77 Tipps für ein gesundes Herz

Fit für ein langes Leben - So halten Sie Ihre Gefäße jung und senken das Herzinfarktrisiko

Ulrich Strunz

Gesundheit

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Beschreibung zu „77 Tipps für ein gesundes Herz“

Herzgesund und fit!
Es ist so einfach, gesund zu sein: richtig entspannen, fröhlich und regelmäßig bewegen, genussvoll und gesund essen – und verstehen, wie unser Herz funktioniert und was es braucht, um kraftvoll und lange zu schlagen. Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz hat ein wunderbar einleuchtendes und leicht umzusetzendes Herz-Gesundheits-Programm entwickelt, mit dem jeder die Risikofaktoren für Herz- und Gefäßerkrankungen minimieren und nachhaltig senken kann. Klar, verständlich, effektiv.

Verlag:

Heyne Verlag

Veröffentlicht:

2019

Druckseiten:

ca. 140

Sprache:

Deutsch

Medientyp:

eBook


1 Kommentar zu „77 Tipps für ein gesundes Herz“

Groovecat – 26.07.2020
Gut formuliert. Nicht zu leger und auch nicht zu ärztlich (fachlich). Kein Alkohol, keine Pizza, keine Süßigkeiten. Puh. Alkohol verkürzt das Leben? Mein einziges Ziel kann es nicht sein, möglichst 120 zu werden. Auf Bier, Wein, Whisky, Cognac... möchte ich nicht verzichten. Da gilt es dann, das persönliche Maß zu finden. Ich liege da bestimmt schon im etwas ungesunden Bereich, aber das ist mir bewusst egal. Immerhin rauche ich nicht und achte im Großen und Ganzen auf eine ziemlich gesunde Ernährung. Es geht um die Waage zwischen Askese und Genuss. Oder kann man Verzicht auch als Genuss deklarieren und empfinden? Wieviele Künstler handeln so wie in diesem Buch vorgeschlagen? Ungefähr gar keine wüde ich sagen.

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